Schreiben für dein Wohlbefinden

Schreiben ist erste Sahne - es putzt dir die Fenster in deine innere Welt.

In der Zeit, die du dir dafür reservierst, ein schlaues Buch zu lesen, Podcasts zu hören, einen Workshop zu einem  deiner »heißen Themen« oder ein Seminar zu besuchen, erlebst du die ersten Impulse, die eine Veränderung einläuten.

 

Das Große passiert zwischen den Kapiteln und im Alltag, in den Stunden, Tagen und Wochen nach dem Event!

 

Schriftliche Übungen können dir helfen, diese Veränderungen ganz klar nachzuvollziehen. Du hast es »«schwarz auf weiß«, was sich bei dir zwischenzeitlich getan hat. Damit wird jede Sache konkret.   

 

Impulsives oder auch kreatives Schreiben ist eine Praxis, bei der du deine Gedanken ungezwungen zu Papier bringst. Der Prozess des Schreibens ist entscheidend. Sinnfragen und kritische Deutungen bleiben außen vor. 

 

Ich bin selbst eine begeisterte Schreiberin. Daher ist es sehr natürlich, dass ich diese Methode gelegentlich auch in meine kreative und/oder lehrende Arbeit einbeziehe. Ich formuliere Fragebögen, die eine oder andere Übungsaufgabe, inspiriere dazu, ein Tagebuch zu beginnen (und immer weiter daran zu schreiben). Und ich lasse die Leute bestimmte Texte lesen, wenn ich denke, dass es unsere Arbeit unterstützt.  

 

Besonders hervorheben möchte ich die Selbstbestimmtheit dieser Methode. Du reflektierst deine Erlebnisse und Fortschritte. Du bringst deine Ideen dazu in deinen eigenen Worten zum Ausdruck, beschäftigst dich umfassend mit deinen Themen. Und du weißt: (Geschriebene) Worte wirken in der Tiefe. Daher gestaltest du schreibend den Prozess der Veränderung selbst kräftigt mit.

Impulsives/kreatives Schreiben bringt dir:

  • eine neue, klarere Gedankenstruktur
  • einen interessanten inneren Dialog    
  • die Verinnerlichung der Resultate einer Beratung, eines Coachings und andere guter Gespräche    
  • den Kontakt mit deinem Unterbewusstsein  
  • ein hilfreiches Brainstorming 
  • wohltuende Entlastung  
  • Motivation 

Du hast es sprichwörtlich in der Hand, den Prozess deiner Entwicklung in eine zutiefst erwünschte Richtung zu dirigieren. 

Also kauf dir einen guten Stift, leg los und schreibe!

PS: Sollten sich deine Spirit Guides in diesen Prozess einklinken, tja, was soll ich dir sagen? Da kann ich für nichts garantieren ...